lunes, 22 de octubre de 2012

Tómate un TOMATE!!!!

TomateEl tomate es una de las verduras y hortalizas que más se consumen en el mundo y es uno de los alimentos más ricos y nutritivos.
 Increíbles Propiedades del tomate para tener una mejor salud.

12. Reduce el colesterol. Consumir tomate regularmente  reduce el colesterol y  ayuda mantenernos sanos, por eso en ocasiones los doctores recomiendan consumirlo en abundancia, sin duda alguna una de las mejores propiedades del tomate.

Tomate con popote

11. Combate infecciones. En ocasiones  nos enfermamos del estómago por los alimento que consumimos y por comer fuera de casa, el tomate ayuda a evitar infecciones en el estómago.

Mujer con dolor de estomago

10. Fortalece el sistema inmune. El consumo del tomate nos va ayudar a tener una muy buena salud en nuestro cuerpo fortaleciendo el sistema inmune y evitando enfermedades graves.

Tomate con lechugas

9. Expulsa toxinas. El tomate por su efecto diurético ayuda a expulsar toxinas que el cuerpo no necesita y así  evitar que te sientas mal.

Jugo de tomate

8. Evita sufrir infartos. Comer regularmente tomates evita que la gente sufra infartos según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, sin duda una de las propiedades del tomate que ayuda mucho a la salud.

Hombre sufriendo un infarto

7. Evita enfermedades cardiovasculares. Cada vez hay más gente que tiene enfermedades cardiovasculares por la mala alimentación que llevamos día a día, para evitar este tipo de enfermedades es importante comer tomates.

Electrocardiograma

6. Previene el Síndrome de degeneración macular. Esta enfermedad afecta la visión central que se necesita cuando hay que hacer acitivdades directamente de frente como la lectura, conducir, etcétera.

Ojo sano

5. Regulador del transito intestinal. Otra de las propiedades del tomate es que ayuda a regular el transito intestinal por ello las personas que sufren estreñimiento deben consumirlo mucho para ayudar a sus intestinos a tener mejor salud.

Mujer con vientre adolorido

4.Calma la comezón. Una de las propiedades del tomate es que calma la comezón provocada por los insectos y ayuda a evitar lastimarte la piel por la urticaria que en ocasiones nos da.

Mujer con comezon

3. Cura las heridas. El tomate ayuda a que la cicatrización de algunas heridas sea más rápida.

Dedo lastimado

2. Controla la tensión arterial. El tomate ayuda a regular los fluidos del organismo y permite que tengamos  una buena salud arterial 
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Medico tomando presion arterial

1. Reduce el Cáncer. El tomate evita algunos tipos de cáncer de prostáta, pulmón y de tracto digestivo.

¿ A qué esperas?....¿Ya incluyes tomates en tu dieta?