viernes, 5 de octubre de 2012

JUGO DE REMOLACHA Y JENGIBRE

La vitamina C fomenta la salud de nuestro sistema INMUNE, ayuda a bsorber el hierro, ayuda a sanar las heridas y protege el sistema conectivo.
Este zumo es el aporte ideal de vitamina C y de Hierro



Ingredientes
-1 remolacha mediana, pelada y cortada en trozos

-1 taza de piña o naranja

-1 taza de agua

-1 cucharada de jengibre fresco rallado

-El jugo de medio limón

Procedimiento

1) Colocar la remolacha en una licuadora.

2) Agregar los trozos de piña, el agua, el jengibre y el jugo de limón en la licuadora y mezclar hasta que esté líquido.

3) Vierta el jugo por un colador grande, para eliminar las sobras.

La piña  se puede sustituir  por una naranja grande pelada.



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